top of page
P1130433.JPG

Als we de geboorte genezen, genezen we de aarde

(if we heal birth, we heal the earth)

- Sarah Buckley

Intimacy
Zwangerschap & geboorte

Zwangerschap kan een enorme transformatie zijn. En ik wil benoemen dat dit ook kan als een zwangerschap eindigt in een miskraam. Het proces van zwanger zijn, een miskraam krijgen, bevallen, moeder worden, kan voor een vrouw de grootste verandering in haar leven zijn. Toen ik zelf moeder werd, voelde ik me soms eenzaam; ondanks dat ik steun kreeg van mijn partner en mijn innerlijke proces dagelijks met hem deelde, realiseerde ik me dat er een deel van die transformatie was waar ik alleen met mijzelf doorheen ging.

Terwijl ik in de jaren daarvoor mijn helende en bevrijdende werk had geïntegreerd, een aantal echt met mijn hart verbonden vrienden om me heen had verzameld en veel methoden had geïnternaliseerd, wist ik dat ik een hele nieuwe handleiding voor mezelf aan het schrijven was. En na mijn bevalling realiseerde ik me dat de volgende handleiding op het punt stond te worden geschreven. Ik werd snel weer zwanger en kreeg een miskraam binnen een jaar nadat mijn zoon was geboren. Die twee ervaringen in korte tijd deden me beseffen hoe levensveranderend zwangerschap, bevalling en miskraam in het leven van vrouwen kunnen zijn. En hoeveel transformatief potentieel beide ervaringen in zich hebben als we er volledig bij zijn.

Op basis van mijn eigen ervaring, geweldloze communicatie en andere methoden die mij inspireerden, bied ik nu sessies aan die vrouwen en stellen ondersteunen bij het navigeren van die momenten:

Zwangerschap

Elke vrouw heeft een andere ervaring met zwanger zijn en elke zwangerschap is anders. Misschien merk jij helemaal geen verschil in jezelf tot de dag dat jouw kind wordt geboren. Misschien ben jij negen maanden ziek en hoop je dat de hormonen je lichaam snel verlaten. Misschien leef je in angst dat de zwangerschap vroegtijdig zal eindigen of ben je bang als je denkt aan de bevalling. Je kunt zich de hele dag extreem gelukkig voelen en stralen, of je kunt zich erg ongemakkelijk voelen bij de veranderingen in je lichaam. Wat jouw verhaal ook is; het is jouw zwangerschap en ik wil je graag begeleiden om op jouw manier zwanger te zijn.

Geboorte

Een bevalling kan een krachtige en zelfs helende ervaring zijn. Het kan het mooiste moment in je leven zijn. Toch heeft het voor sommige vrouwen een andere smaak. Hoe wil je dat jouw bevalling eruit ziet? Wie zal er bij zijn? Wat heb je nodig? Wat wil je dat je partner weet? Wat is belangrijk voor jou? En hoe zou je na de geboorte graag ondersteund willen worden? Bevallen is jouw moment en ik help je graag om met jouw behoeften in contact te komen en te visualiseren hoe dat moment en de periode na de geboorte eruit zal zien.

De eerste stappen als moeder

Moeder worden is als een nieuwe versie van jezelf worden. Het brengt zoveel nieuwe smaken tot leven. Het kan overweldigend, eng en mooi zijn. Het is bekend dat de eerste veertig dagen na de geboorte belangrijk zijn voor de moeder om te herstellen van de geboorte. Ik zie graag dat moeders in ieder geval het eerste jaar na de geboorte ondersteund worden. Moeder worden kan veel aspecten van ons leven veranderen; onze relaties, de manier waarop we onze tijd doorbrengen, zelfzorg, seksualiteit, rust en zelfs de manier waarop we de wereld zien. Ik wil je in dat eerste jaar graag ondersteunen om bij je gevoel te zijn en verbonden te blijven met je behoeften.

Miskraam

Een zwangerschap verliezen kan een van de meest intense en pijnlijke momenten in je leven zijn. Iets waar je niet op voorbereid bent en je afvraagt ​​hoe je ermee kan zijn en hoe je verder kunt gaan. Ik begeleid vrouwen (en stellen) om hun weg te vinden om te leven met het verlies van een zwangerschap. We brengen aandacht voor alles wat in jou leeft. Ik kan je begeleiden bij rouwprocessen en je ondersteunen om voor jezelf, je lichaam en je relatie te zorgen na een miskraam.

Intimiteit tijdens en na de zwangerschap

Tijdens en na de zwangerschap (geboorte of miskraam) is het vaak een uitdaging om (opnieuw) verbinding te maken met ons seksuele leven. Het lichaam van de moeder is misschien veranderd, ze kan schaamte, angst, pijn voelen. Mogelijk ervaar je een verbroken verbinding met je partner. Je voelt je misschien eenzaam, overweldigd, verloren in hoe je weer samen kunt zijn. Ik zou graag willen dat dit allemaal wordt verwelkomd. Ik zou graag een veilige ruimte willen creëren om dat tot uitdrukking te brengen. Ik bied aan om zowel moeders en partners individueel en samen te begeleiden in de richting van verbinding na de zwangerschap. Als je meer wilt weten over die onderwerpen, kijk dan op de pagina's over seksualiteit en intieme relaties.

Individuele coaching

Mijn individuele sessies zijn gebaseerd op empathie (geweldloze communicatie). Ik bied je mijn gevoeligheid en aanwezigheid. Ik luister naar je en ik ben aanwezig bij alles wat in je leeft en aandacht wil. Ik respecteer het tempo dat resoneert met jou en je lichaam. Samen brengen we je innerlijke wereld voorzichtig in kaart. We maken contact met jouw gedachten en gevoelens en maken verbinding met de behoeften die daar onder liggen.

Van daaruit, wanneer we aankomen in de magische wereld van jouw behoeften, kunnen we verschillende strategieën onderzoeken om jouw behoeften te beantwoorden. Ik kan verschillende oefeningen met je delen die voortkomen uit de praktijken die mij inspireerden en die allemaal gemarineerd zijn in empathie en belichamingDe oefeningen zijn om verbinding te maken met wat er in jou leeft. Samen ontdekken we langzaam wat belangrijk voor je is en wat je volgende stap is richting die visie.

 

Voorbeelden van wat een sessie kan brengen:

- In verbinding blijven met jezelf

- De nieuwe jij omarmen

- Het verschil leren tussen doen en zijn

- Pijn transformeren

- Je intieme relatie opnieuw creëren

- Je behoeften leren kennen

- Aanwezig zijn bij angst en schaamte

- Het gezinsleven opnieuw uitvinden

- Leren navigeren van een overweldigd gevoel

- Verbinden met je creativiteit

- Je lichaam erbij betrekken

Die sessies kunnen ook worden gehouden voor stellen of voor partners die ondersteuning nodig hebben. Als je een specifiek onderwerp hebt dat je graag zou willen bespreken of een deel van jou dat je aandacht wilt geven en je twijfelt of ik je daarbij kan ondersteunen, dan moedig ik je aan contact met mij op te nemen, zodat we dit samen kunnen verkennen. Als we erachter komen dat je een ander soort ondersteuning nodig hebt dan wat ik te bieden heb, breng ik je graag in contact met iemand in mijn netwerk.

Dance with Birth (documentaire)

We zijn een documentaire aan het afronden over de natuurlijke geboorte van mijn zoon in het bad. De documentaire vertelt het verhaal van mijn innerlijke ervaring van dit ongelooflijk krachtige moment. Als je op de hoogte wilt blijven van de release van deze film, schrijf je dan onderaan deze pagina in op mijn nieuwsbrief.

Missed (documentaire)

Ik werk aan een documentaire over mijn miskraam. Ik schreef, filmde en registreerde mijn ervaringen en interne dialogen in een dagboek. Met deze documentaire wil ik het leven laten zien zoals het door mij heen ging in dit hoofdstuk van mijn leven. Als je op de hoogte wilt blijven van de release van deze documentaire, schrijf je dan in op mijn nieuwsbrief onderaan deze pagina.

Trainingen & workshops

Op dit moment vinden er geen live evenementen plaats. Ik werk aan nieuwe trainingen om te starten wanneer we elkaar weer persoonlijk kunnen ontmoeten. Wil je hierover op de hoogte gehouden worden, schrijf je dan onderaan deze pagina in op mijn nieuwsbrief.

bottom of page