" I love your presence. I feel when you are with me you are with me, truly seeing and hearing me. And you have a willingness to learn: I feel your energy as a lifelong student, always curious to discover more, not only for yourself but for others." - Mandy
​
​
Supporting
Life
Tamara Catharina
Ik voel me gefascineerd en geraakt door de rijkdom van de menselijke ervaring. Ik geloof dat het leven een geweldig cadeau is dat naar ons toe en door ons heen wil stromen. Ik ben vastberaden om mijn kwaliteiten en mijn levenservaringen met de wereld te delen om het leven te ondersteunen.
​
Mijn droom is om te leven in een wereld die voor iedereen werkt. Een wereld waar iedereen de geweldige ervaring van een authentiek, creatief en geïnspireerd leven kan voelen en belichamen.
Een wereld waar moeders kunnen bevallen en kinderen geboren kunnen worden in de stroom van de natuur, en waar kinderen kunnen opgroeien met de vrijheid van authenticiteit en spel. Waar individuen verbinding kunnen maken met de creatieve en liefdevolle levensenergie die door ons allemaal stroomt en relaties een bron zijn van ontdekking, groei en bevrijding. Waar we in de gemeenschap leven, met elkaar delen en voor elkaar en het land waar we leven zorgen.
​
Dit is hoe ik probeer mijn leven te leiden in alles wat ik doe; als partner, ouder, vriend, als ik coach, lesgeef, communities ondersteun en als ik creëer en schrijf. Als jij ook deze weg wilt bewandelen, dan ondersteun ik je graag.
​
​
Geweldloze Communicatie
Mijn werk is gebaseerd op Geweldloze Communicatie (GC); een model dat is gemaakt door Marshall B. Rosenberg. Of ik nu individuen, stellen of gemeenschappen begeleid, geweldloosheid is de basis van waaruit ik opereer en verbind.
​
GC heeft mijn levenservaring fundamenteel veranderd; hoe ik contact maak met mezelf en de manier waarop ik de mensen in mijn leven benader, zowel persoonlijk als professioneel. Het is een hulpmiddel dat de kwaliteit van mijn communicatie met mijzelf en anderen verbetert en mijn verbinding met de wereld om me heen verdiept.
Geweldloze Communicatie heeft me zelfacceptatie gebracht, leerde me hoe ik al mijn gevoelens er kan laten zijn, op het leven kan vertrouwen, innerlijke helderheid kan creëren, mijn pijn kan erkennen, mijn gedachten kan verwelkomen en compassie voor mezelf kan hebben. Het verbindt me met de magische wereld van behoeften die huist onder elk gevoel en elke gedachte.
​
GC helpt me om vanuit mijn hart te spreken en mezelf authentiek uit te drukken. Om tegelijkertijd voor mijn behoeften en de behoeften van anderen te zorgen. Om empathisch te luisteren en te horen wat mensen me proberen te vertellen. Het is een proces dat het tempo van het leven volgt, stilte toelaat om te verwerken en ruimte biedt voor alles wat in ieder van ons leeft. Het integreren van GC is voor mij een continu proces; een leven lang leren.
​
Ik studeer continu Geweldloze Communicatie met verschillende trainers van over de hele wereld. Op dit moment bewandel ik het pad om een ​​gecertificeerd trainer te worden. GC-trainers waar ik enorm dankbaar voor ben, zijn (onder anderen) Yoram Mosenzon en Miki Kashtan. Ik hou van de verschillende smaken die GC trainers brengen, die aansluiten bij de verschillende behoeften die in mij leven. Ik word er blij van om de toepassing van de principes en oefeningen van Geweldloze Communicatie op verschillende gebieden van het leven te onderzoeken. Ik ben enorm dankbaar voor de diepgang van deze eenvoudige en subtiele methode die ik elke dag verder ontdek.
​
Ik heb een breed netwerk van mensen over de hele wereld die net als ik de intentie hebben om vanuit geweldloosheid te werken. Ze vormen steungroepen rond empathie, rouwen, vieren, doelgericht leven en intenties rondom geweldloosheid, waar ik regelmatig bij aansluit. Ze beantwoorden een groot deel van mijn behoefte aan zelfzorg. Ik heb een droom dat elke persoon op deze aardbol een ​​kring van mensen heeft voor ondersteuning.
​
Als je meer wilt lezen over GC, raad ik je aan om de website van het Centrum voor Geweldloze Communicatie te bezoeken .
Geweldloze Communicatie
Mijn werk is gebaseerd op Geweldloze Communicatie (GC); een model dat is gemaakt door Marshall B. Rosenberg. Of ik nu individuen, stellen of gemeenschappen begeleid, geweldloosheid is de basis van waaruit ik opereer en verbind.
​
GC heeft mijn levenservaring fundamenteel veranderd; hoe ik contact maak met mezelf en de manier waarop ik de mensen in mijn leven benader, zowel persoonlijk als professioneel. Het is een hulpmiddel dat de kwaliteit van mijn communicatie met mijzelf en anderen verbetert en mijn verbinding met de wereld om me heen verdiept.
Geweldloze Communicatie heeft me zelfacceptatie gebracht, leerde me hoe ik al mijn gevoelens er kan laten zijn, op het leven kan vertrouwen, innerlijke helderheid kan creëren, mijn pijn kan erkennen, mijn gedachten kan verwelkomen en compassie voor mezelf kan hebben. Het verbindt me met de magische wereld van behoeften die huist onder elk gevoel en elke gedachte.
​
GC helpt me om vanuit mijn hart te spreken en mezelf authentiek uit te drukken. Om tegelijkertijd voor mijn behoeften en de behoeften van anderen te zorgen. Om empathisch te luisteren en te horen wat mensen me proberen te vertellen. Het is een proces dat het tempo van het leven volgt, stilte toelaat om te verwerken en ruimte biedt voor alles wat in ieder van ons leeft. Het integreren van GC is voor mij een continu proces; een leven lang leren.
​
In my work, the body is always in the picture. When I am working with individuals on topics as liberation, leadership and birth. When I am working with couples on communication and sexuality. And when working with communities, groups and teams. The body is part of the journey, an important part of all of us that I want to include. I support anyone who is willing and wanting to discover body awareness, increase the connection to their body and start using their body as a compass of intelligence.
Werkgebieden
Dit zijn de werkvelden waarin ik mijn kennis, kunde en ervaringen deel. De basis van mijn werk is empathie, gebaseerd op Geweldloze Communicatie. Voor mij zijn deze gebieden allemaal onderdelen van het leven. In de afgelopen jaren heb ik mensen ondersteund op verschillende gebieden en met diverse achtergrond, geslacht en leeftijd. Mijn ervaring is dat het bijna nooit slechts één deel van het leven is dat wordt aangeraakt. Ik wil mensen uitnodigen om het startgebied te zien als opening voor een bredere verkenning die het hele leven omvat.
​
Heling & bevrijding
Er is iets in ons dat niet zal rusten totdat het is bevrijd. Als kinderen hebben de meesten van ons geleerd om ons aan te passen aan wat onze omgeving weerspiegelde en zijn ze vergeten waar ons hart echt naar verlangt. Wat maakt ons blij? Wat is echt belangrijk? Ik weet niet of we ons volledig kunnen...
Belichaming
Een van de belangrijkste onderdelen van zelfverbinding voor mij is om in contact te zijn met mijn lichaam. Voor mij betekent belichaming niet alleen het lichaam voelen, maar de wereld door het lichaam ervaren. Je bewust worden van de intelligentie die erin zit en leren luisteren naar de...
Parenting
My voice will become the inner voice of my children. It becomes the blueprint for their life long self regulation. And so did the voice of our parents influence our own inner voice. That is when we don't do the work to heal and transform that into a more compassionate voice. Parenting to me doesn't only...
Seksualiteit
Ik droom van een wereld waarin we allemaal onze seksuele aard volledig kunnen accepteren en uiten. Waar we ons vrij voelen om onze seksualiteit te verkennen op een manier die bij ons past. Seksualiteit kan een superkracht zijn en kan een helende werking hebben. Toch hebben velen...
Intieme relaties
De meest inspirerende en vruchtbare plek voor genezing en groei is voor mij een intieme relatie. Tegelijkertijd kan het voor velen van ons de meest uitdagende plek zijn. Bij het verdiepen van de verbinding kunnen we ons getriggerd en zelfs gekwetst voelen. We willen misschien weglopen, omdat...
Zwanger & Geboorte
Zwangerschap kan een enorme transformatie zijn. En kan ook als een zwangerschap eindigt in een miskraam. Het proces van zwanger zijn, een miskraam krijgen, bevallen, moeder worden, kan voor een vrouw de grootste verandering in haar leven zijn. Toen ik zelf moeder werd voelde ik me soms...
Leiderschap
Leiderschap nemen betekent voor mij verbonden zijn met mijn waarden, mijn visie en mijn doel. In contact blijven met hoe ik wil verschijnen in de wereld en me bewust zijn van het effect dat dit heeft op anderen en de wereld om me heen. Verantwoordelijkheid nemen voor het geheel. Het...
Community
"Er is een dorp voor nodig" hoor ik vaak als we mensen horen praten over het doel van het leven in community (gemeenschap). We kunnen deel uitmaken van verschillende communities met verschillende doeleinden. Deel uitmaken van een community kan voldoen aan onze behoeften...